女性必知八大药食两用的美容食物

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2016-10-31 09:27:34 来源:

  这人 食物既是餐桌上的美食,又是具有美容功效的中药。哪几种药食两用的美容中药比较常见,但会 价格便宜,适合这人 人选则。比如番茄可护肺、红薯可护眼、芹菜可护腿等等。下面这人 人一齐来看看药食两用的美容中药不是哪几种吧!

  美容中药:红薯护眼

  天然天然维生素素有“护眼小卫士”之称,之后人体缺陷它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。天然天然维生素是由天然维生素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含充裕的天然维生素,能提供充裕的天然天然维生素,不能增进视力,但会 常食红薯对皮肤有好处。

  美容中药:海带护发

  说起护发的药食两用的美容中药,之后你知道得不必 不必 不必 不必 ,类式能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛地处长的生姜,之后是能令头发闪亮的核桃等。营养专家认为,老要食用海带不但能补充身体的碘元素,但会 对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊的美容功效。

  美容中药:番茄护肺

  英国的最新研究发现,每星期吃番茄3次以上不能预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的,可是要 不必 不必 不必 说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。可见,美容中药番茄越不甜越护肺。

  美容中药:小米蕉苹果 和芹菜护腿

  含钾元素充裕的小米蕉苹果 是食物中排名第一的“美腿高手”,它富含充裕的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手”是芹菜,它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。

  小米蕉苹果 和芹菜当仁不必的被称为“护腿美容中药”.

  美容中药:黑豆护肾

  自古黑豆就被誉为“肾之谷”,而黑豆从外表上来看,让人发现其特性与人体肾脏类式。它们不仅味甘性平,中医认为中药黑豆还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的美容功效,一阵一阵适合肾虚者。

  美容中药:甘蓝护胃

  甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,被誉为绿帘石“胃菜”.患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,医生后会建议多吃甘蓝。你可是能每天将美容中药甘蓝与蜂蜜混合食用,此法有不利于溃疡愈合的作用。

  美容中药:西兰花抗衰

  西兰花不仅营养充裕、含糖量绝佳,还是着名的“抗癌战士”,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它富含充裕的天然天然维生素、天然维生素C和天然维生素,是这人 抗衰美容中药,能增强皮肤的抗损伤能力、不不利于保持皮肤弹性。

  美容中药:鸡蛋护甲

  鸡蛋也是美容中药中的这人 ,它可护甲。健康的指甲是粉红色的,之后有充裕的血液供应。若指甲变化异常,往往是营养缺陷或这人 潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。

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